顔のしわに関わる寝るときの姿勢について

0
    皆様は寝るときにどの様な体勢で眠りますか?
    体の左側を向いて寝ると落ち着くとか右側を下にするといいとか
    いろいろだと思います。

    私の場合は絶対に仰向けです。
    寝苦しいときは右を下にしているときもありますが、
    寝る体勢、お布団に入った状態は仰向けです。

    山咲千里さんも以前テレビでおっしゃっていましたが、
    寝るときもお肌に負担をかけないように仰向けに寝るのが
    いいみたいですよ。

    しわの作られ方についてはドモホルンリンクルのサイト
    詳しい説明がありますが、(決してドモホルンリンクルをおすすめ
    しているわけではないです。サイトの説明がわかりやすいのでリンク
    しています)
    加齢とともに重力に逆らえなくなってきた肌に
    さらに同じ部分に繰り返し力がかかるとそこが固まった
    溝となりしわとなる。。。

    私もたまに子供を寝かしつけようとして横臥、つまり顔を横にして
    寝たりしてしまうと、朝起きてびっくり、
    ほうれい線が片方だけ深くなっているということがあります。
    もちろん、その日だけならば戻っていくのですが、
    これを毎日続けてしまうと・・・やはり
    片側だけが深いしわとなっていくのではないかと思います。

    だから絶対仰臥、私は仰向けで寝ています。
    重力を受けるのであれば左右同じに受けた方がいいですし、
    広がりやすい私の髪を押さえるにも(寝押し?笑)便利なんです。

    しわは同じところに繰り返し力がかかることで深くなっていく
    ものであるということは毎日寝るときに少し気をつけないと
    繰り返し同じ向きで負担がかかるとそこがしわのもとになる
    ということですからね。しわを作らないためには

    仰向けで寝ることをおすすめします!
    どうしても横向きに寝る場合は左右交互がいいかもと思いますけど。

    毎日が5年、10年先の自分に跳ね返ってくるのでこういった
    些細とも思えることですが、ちょっとしたことを気をつける
    ことが大事かなあと思っています。美肌は一日にしてならず♪
    ですね。

    今日も応援いただけるとすごーくうれしいです♪
    更新の励みになります♪
    ↓↓↓
    infoblogランキング
    人気ブログランキング

       


    コメント
    寝ている間にお肌が再生していますが、
    一方では寝ている姿勢で、しわがふかくなる
    可能性もあるんですね。

    リラックスして眠れば、仰向けで
    深く眠れそうですね♪
    応援ポチポチ☆
    ★そらまめさん★

    私は結構仰向けで慣れていて
    お肌のためと思ってやっているので
    苦しくないですが、

    慣れないとちょっとと言う方も
    いるかもしれませんよね。
    一方の側だけに偏らなければいいかもしれません。
    睡眠は大事ですもんね。

    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    << June 2018 >>

    Ads by

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recent trackback

    recommend

    モレナリップクリーム
    モレナリップクリーム (JUGEMレビュー »)

    一度これを使ったらもう手放せなくなった、私の愛用するリップクリームです。乾燥気味だった唇がプルプルになって口紅がきれいにのります。ひび割れてガサガサの唇は最悪。ひび割れ知らずのつやつや唇になりますよ♪

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM